lunes, 12 de septiembre de 2016

Tic tac tic tac

¡Se acerca el día del triatlón! y cada vez me veo más lejos porque se me acumula el trabajo y con ello se ven reducidas las horas que tengo libres para hacer ejercicio y... para vivir XD

La verdad es que no estoy consiguiendo seguir al 100% los entrenamientos de Sara Carmona pero sí que es cierto que me siento preparada porque en bici y nadando me veo bastante fuerte. Aún tengo en mi debe el tema de correr porque, si bien ha mejorado mucho mi pisada gracias a las zapatillas Adidas que estrené hace poco, aún voy con miedo y ante el mínimo dolor en el gemelo me pongo alerta.



Aún así, sigo motivada y  trato de compensar los días más complicados con los momentos que tengo más libres para ponerme a punto y no dejar el entrenamiento de lado.

Más allá de todo esto, dentro de poquito podré contaros una buena noticia profesional, en cuanto me autoricen, seréis los primero en saberlo... ¡al menos de mi boca! jajaja

No quiero que este blog se quede solamente en una anécdota cuando acabe todo el asunto del triatlón que, por cierto, confío en que no será el último. Por eso voy a abrir mi abanico de temas en los "relatos"... no os asustéis porque cuando uno se sienta frente a una hoja en blanco y comienza a reflejar lo que se le pasa por la cabeza puede salir cualquier cosa. ¡Y por mi cabeza pasa de todo!



Dicen que mañana bajan las temperaturas y que podemos ir despidiéndonos del verano... depresión total. El verano es la estación que más me gusta del año, amo el calor, me da igual que haga 40 grados... ¡en serio! no hay mayor placer que ponerte un vestido, unas chanclas y salir a cualquier lugar. Este verano no ha sido muy fructífero para mí en lo que a vacaciones se refiere, la verdad, pero disfruto simplemente sabiendo que hace calorcito, que si quiero bajar a la piscina tengo la posibilidad, que puedo comer sandía, melocotones, paraguayas... ¡el verano es el mundo ideal! También os digo que, por las noches, el aire acondicionado es mi mejor amigo y soy consciente de que es complicado dormir sin él.


Después de esta oda desmedida al verano, al sol y al calor, me despido. Voy a pasear un rato en pantalón corto, no vaya a ser que mañana me toque ponerme un plumas.




¡Un beso!

Irene

domingo, 4 de septiembre de 2016

COMPLICACIONES



Qué duro el título de la entrada, ahora que lo veo, la verdad. Pero bueno, el objetivo de un titular es llamar la atención del lector además de informar, así que ahí se queda XD

Ha sido una semana complicada porque he tenido mucho trabajo y compromisos y me ha resultado casi imposible seguir la rutina marcada por Sara, la entrenadora. El domingo salí a montar en bici y a correr justo al terminar y se me hizo complicado: notaba las piernas muy cargadas y estaba más cansada de lo normal, lógicamente.



De lunes a miércoles casi no pude entrenar y el jueves y viernes sí que conseguí ir a nadar lo que me había marcado, pero no hice las transiciones de después, ni el trabajo de fuerza... un desastre.

Ayer cuando recibí el planning para esta semana que va a empezar me dio el bajón al darme cuenta de que no había cumplido los objetivos de estos días por lo que decidí hablar con Sara para que me diera unas pautas y me dijera si había echado todo a perder... o no.

Por suerte, me dijo que tratara de hacer el último esfuerzo ya que esta semana iba a ser la última con tanta carga, por lo que me pondré manos a la obra. Sé que tengo que ser realista y por si acaso, me ha comentado también que si no tengo todo el tiempo que necesito, le dé prioridad a lo que peor llevo: correr.

Me apetecía escribir este post para demostrar que no siempre se encuentra la motivación o el tiempo o las circunstancias perfectas para lograr un objetivo, sobre todo en el entrenamiento o el sacrificio del día a día,  pero que siempre, siempre hay que perseverar y seguir hacia delante.

Así que hoy me toca bici y correr, y prometo, al menos, ¡intentarlo! Este es el entrenamiento de hoy detallado:

1 hora y 10 minutos de bici (20' suaves + 10' ritmo medio + 10' suaves + 10' ritmo medio + 20' suaves) + transición de 20' correr ritmo suave.

Nos vemos esta semana, ánimo a todos los que estáis embarcados en algo parecido, y a los que no... ¡os lo recomiendo!

Un beso de fin de semana,



Irene